バジルシードダイエットの口コミ&効果

バジルシードダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

バジルシードダイエットの概要

 

バジルシードダイエットとは、バジルシードと呼ばれる、シソ科の植物であるオシマム・過ヌム、いわゆるバジルの種を水にひたして膨らませて、それを食べ物に入れたり、置き換えたりして行うダイエット方法です。

 

バジルシードはタピオカのようにプリプリしているため、東南アジアではデザートとしても食べられているようです。

 

 

バジルシードダイエットの効果

 

バジルシードダイエットのメリットとしては、バジルシードに豊富に含まれる成分がダイエットに効果的ということです。

 

バジルシードは50%が不溶性植物繊維なので、腸内まで届き、腸内環境を整えるのに適していることや、αリノレン酸が豊富に含まれており、肥満改善が期待できる成分と言われています。

 

バジルシードは水分を含んで膨らむため、ダイエット時に空腹を紛らわせる効果も期待できます。

 

バジルシードダイエットは、バジルシードを水で膨らませてから食べる方法や、種のままデザートに加えたり、飲み物に加えて摂取し、体内で膨らむのを期待する方法など、様々な方法で摂取しやすいのもメリットと言えるでしょう。

 

デメリットしては、ダイエット補助食品としての効果は期待できますが、これだけ取っていればダイエットができるわけではない点でしょうか。

 

 

バジルシードダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

バジルシードダイエットですけど、思わぬ効果がありました。

 

私は便秘体質で乳酸菌を取っても食物繊維を取っても変に下痢になったり余計に苦しくなってしまったりすることも多かったんです。

 

だけど、バジルシードダイエットを始めてから体重が落ちなくてもスッキリ出来るようになりました。

 

残っているような感じもありませんし、本当にやってみてよかったと思う。

 


 

口コミ2 50代女性

 

 

バジルシードダイエットをやっていた時に、海外の物で品質異常の物があったとニュースになりました。

 

その時に、私は副作用が出たりすることも無かったのですが、これで健康を害されたらたまらないと思ってやめました。

 

その後、運動と食事制限で少しだけダイエットに成功しました。

 

もう1回バジルシードダイエットはやろうとは思いませんね。

 

何となく品質異常のニュースが頭にあってやりたいと思う気になれません。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

バジルシードダイエットを始めたんですけど、4キロほどダイエットに成功しました。

 

1カ月で4キロ痩せたので、効果としては高い部類だと思う。

 

極端に痩せるダイエットは健康に悪いと思うので、これ位が丁度いいと思う。

 

ちなみに、チアシードダイエットも試したけど、そちらはダメでした。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

バジルシードダイエットは痩せるって話を聞いたんですが、私がやっても全く痩せません。

 

あと、食べ過ぎれば太りますし余りよいダイエットではありませんね。

 

痩せるって話も聞いていたので、期待が大きくなりすぎてしまったのかも知れません。

 


 

今度こそダイエットに成功したい

楽して最大限の効果を発揮できる方法を知りたい。

時間が無くてもダイエット出来る方法が知りたい

そのような方はこちらをお勧めします。

当サイトで最もお勧めしているbPのダイエット方法です。

当サイトお勧めのダイエット方法はこちらから