ベーグルダイエットの口コミ&効果

ベーグルダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ベーグルダイエットの概要

 

ある特定の食品を積極的に摂取することによってダイエットを実践することができる方法も様々なものがあります。

 

例えばリンゴダイエットはメジャーなものと言えますが他にも白インゲン豆を用いたものやコンニャク、唐揚げダイエットといったものもありました。

 

また最近ではベーグルダイエットと呼ばれるものもあるようです。

 

 

ベーグルダイエットの効果

 

ベーグルといえばモチモチとした食感が人気となったパンの一種ですがベーグルの特徴として低カロリー低脂肪かつタマゴやバターを使用していないという点からコレステロールを含まないというダイエットにうってつけとも言える食品となっています。

 

またその独特な歯ごたえによって噛む回数を増やし満腹感が得られやすいというメリットもあるためにダイエットに高い効果を持つということになります。

 

ベーグルダイエットの実践方法としては食事にベーグルを摂り入れるだけという簡単なものとなっていますがベーグルに挟んで食べる食材は野菜をメインとすることでより効率的にダイエットを行うことができます。

 

しかしベーグルによってはタマゴやバターを使ったものがあるためにベーグルを選ぶ際には注意したほうがよいでしょう。

 

 

ベーグルダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

前から思っていたんですが、ベーグルってやっぱりダイエットにいいんですね。

 

噛むのに時間が掛かるのでどうしても食事が遅くなりますし、これが食べ過ぎ防止に繋がります。

 

それと少し食べただけでも満腹感があるので、まさしくダイエットにはうってつけだと思いました。

 

私もこれから始める予定です。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

ベーグルダイエットですけど、効果は微妙だと思います。

 

確かに、食べておくとお腹は減りにくいです。

 

だけど、カロリーが高いのか特に痩せることがはありませんでした。

 

年齢からくる代謝の低下があるのかも知れませんが、とにかく痩せない方法だと思いました。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

ベーグルは、カロリーが低くて、低脂肪、それでいて腹持ちがよいと言う事で、毎朝、かならずベーグルを食べるようにしました。

 

いつもは、あんぱんとか、食パンとかパンとコーヒーを食べていましたが、ベーグルに変えてみたんです。

 

その結果ですけど、痩せませんね。

 

やっぱり、思ったような効果が得られないのが実情です。

 

これだったら朝飯抜きの方がよいと思いました。

 

メリットはベーグルは美味しいところですかね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

ベーグルってノンコレステロールなんですね。

 

意外と健康にもダイエットにも良さそうだと思って食べるようにしています。

 

普通の食パンとかメロンパンとか食べているよりは健康にもよいと思う。

 

だけど、ダイエット効果については、中々分かりませんね。

 

近々健康診断でコレステロールの値とか分かるので減っていれば効果があるって事ですよね。

 

判断の仕方は難しいと思いますけどね。

 


 

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