スキムミルクヨーグルトダイエットの口コミ&効果

スキムミルクヨーグルトダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

スキムミルクヨーグルトダイエットの概要

 

スキムミルクヨーグルトダイエットとは、朝食をスキムミルクヨーグルトに置き換えることで、基礎代謝アップを図り、脂肪吸収を抑制するというものです。

 

ダイエット効果が非常に高く、昼と夜は普段通りに食べられるので、ストレスがありません。

 

長く続けやすいダイエット法で、便秘解消だけでなく、美肌効果もあります。

 

 

スキムミルクヨーグルトダイエットの効果

 

スキムミルクヨーグルトダイエットのメリットは、効率良く痩せることができるところです。

 

牛乳に含まれているカルシウムはそのままで、低脂肪のカロリーコントロールに適した食品なので、脂肪の摂取量を抑えながら、たんぱく質やカルシウムをしっかり摂取できるメリットがあります。

 

朝食を置き換えるだけで、必要な栄養素をしっかり摂りながら、摂取カロリーを抑えられます。

 

ダイエットを成功させるには、たんぱく質を上手く摂取する必要がありますが、スキムミルクヨーグルトなら、脂肪分の摂取量を抑えて、たんぱく質をしっかり摂取できるので、非常に心強いです。

 

スキムミルクヨーグルトダイエットのデメリットは、これだけでは栄養のバランスが崩れてしまうところです。

 

昼と夜の食事では、不足している栄養をしっかりおぎなう必要があります。

 

 

スキムミルクヨーグルトダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

これはダイエットという名前はついていますが、どちらかと言えば便秘を治す方法だと思う。

 

決して痩せる方法ではないと思います。

 

ダイエット方法と言いながら、便秘解消しか効果がない商品って多いと思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

とある雑誌に書かれていてやってみる事にしました。

 

私はヨーグルトとかしばらく食べてなかったせいか、胃が驚いてしまったのか、いきなり下痢になりました。

 

お腹に溜まった物を排出出来ると期待していたのですが、下痢効果だけであれば残念に感じます。

 

もう1回やろうか考え中ですね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

スキムミルクヨーグルトダイエットを3カ月間真面目にやりましたけど、4キロほど痩せました。

 

私みたいなおばさんがやっても、痩せるんだから若い人がやったらもっと効果は期待出来ると思います。

 

ただし、ちゃんとルールを守ってやることを忘れない事が大事ですね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

スキムミルクヨーグルトダイエットは確かに痩せます。

 

だけど、ずっと続けるのは難しい方法でもあるし、やらなくなるとすぐにリバウンドしました。

 

ダイエットに成功した人のほとんどは2年以内にリバウンドするらしいですが、私も典型的な2年以内の人でした。

 

もっと、長続き出来る方法をチャレンジしなきゃだめですね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

スキムミルクヨーグルトダイエットですけど、私はとにかく味が苦手でした。

 

まずくて食べれない状態なので、即終了状態です。

 

もう一回頑張ってやろうとかは思いません。

 

私から見ると地獄のようなダイエットの一つになると思う。

 


 

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