キムチダイエットの口コミ&効果

キムチダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

キムチダイエットの概要

 

最近のダイエットの特徴として特定の食品を積極的に摂取するというものが主流となっています。

 

例えば昨今ブームとなった酵素ドリンクやグリーンスムージも置き換えダイエットといった方法によって用いられていました。

 

その他にもメジャーなものではリンゴといった食品がありますが変わったものではベーグルや唐揚げダイエットなども話題を呼んだダイエット食品です。

 

そしてもう一つちょっと変わったダイエット食品として最近ではキムチダイエットというものもあるようです。

 

 

キムチダイエットの効果

 

キムチといえばお隣韓国の国民食として有名な漬物の一種なのをご存知だと思いますが名前の通りにこのキムチを活用したダイエットがキムチダイエットとなっています。

 

キムチを作る際に唐辛子が用いられておりこれがキムチが辛いことの要因となっていますがこの唐辛子に含まれているカプサイシンと呼ばれる成分は身体の代謝機能を高める働きがあるために積極的に摂取していくことで痩せやすい身体となっていきます。

 

具体的な方法ですが三食の食事にキムチを摂り入れるだけの簡単な方法となっていますがキムチの商品によっては臭いの強いものがあるために口臭を防ぐなんらかの手段と併用したほうがよいでしょう。

 

 

キムチダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

キムチダイエットをはじめて気が付いた事があるのでお伝えします。

 

私は本場の韓国産のキムチを使って行ったのですが、体が以前に比べて浮腫みやすくなったように感じます。

 

これについてですが、キムチは塩分が多いので、血液を中和させるために、体が水を溜めこんでしまうのが原因のようです。

 

あと、塩分の摂取のし過ぎも体に悪いはずなので、健康的な方法とは言えないと思う。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

キムチダイエットですけど、カプサイシンなどの効果で脂肪燃焼とかの効果はあると聞いています。

 

だけど、塩分が多いので血圧が高くなるとか、自分の体に対してよくないと思います。

 

成人病を誘発する可能性もあると思いますし、それを考えればキムチダイエットは止めた方がいいと思う。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

お酒飲みながら、キムチを食べると美味しいですよね。

 

すでにオヤジ化しているって言われますが、夜のささやかな楽しみになっています。

 

だけど、毎日、キムチを食べるだけじゃ痩せませんね。

 

ですが、私の場合は、毎日、体重を測って食事量で管理しているので体重増に悩まされることもないです。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

元々キムチ自体が好きではありません。

 

それと韓国の異常なまでの反日精神に嫌気がさしているものです。

 

キムチダイエットもやろうとは思いませんね。

 

やるにしても、キムチがほどほど好きな事が条件でしょう。

 

好き過ぎると食べ過ぎてしまって、結局は失敗すると思う。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

キムチは美味しいので毎日、旦那と食べていますよ。

 

あと、アルコールが入るのがいけないのか、旦那も私も太り始めています。

 

食事系のダイエットは量が大事で、特定の食べ物を熱心に食べるとかはよくないと思います。

 


 

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