BMストレッチダイエットの口コミ&効果

BMストレッチダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

BMストレッチダイエットの概要

 

BMストレッチダイエットとは日頃から運動をしない、運動をすること自体が億劫というような人向けに開発されたエクササイズとなります。

 

肩肘を張って運動をするというようなエクササイズではなく仕事や家事の合間にでも行えるのが特徴で継続することでダイエット効果が認められるというのとストレス解消やリラックスにはピッタリと思えるものとなっています。

 

運動不足になりがちな現代人にピッタリの方法だと絶賛する方もいます。

 

 

BMストレッチダイエットの効果

 

BMストレッチダイエットのメリットは場所が狭いところでも行えるということ、ダイエットだけでなく肩こりや腰痛、骨盤の歪みの矯正にも期待が持てるというところになります。

 

継続してくことで太りにくい体質を作ってくれることもメリットとして数えられます。

 

新陳代謝が良くなるので美肌効果も期待できます。

 

デメリットは運動嫌いの人に良いと言ってもなかなか、そうした人には継続は難しいものです。

 

継続してこそ意味があるものなのでその辺りは即効性がないという部分も含めてデメリットといえるかもしれません。

 

また、加減というものもわかりにくいので思いっきりやってしまうとケガのもとになってしまう可能性もあります。

 

 

BMストレッチダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

BMストレッチですけど、この方法は即効性はかなり低いです。

 

私の時間の関係でやった量が少ないと言うのもあります。

 

だけど、体重は半年で3キロ痩せましたし、体脂肪率も低下しました。

 

時間のない人でも継続しやすいなど、メリットは多い方法です。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

大分昔になるのですが、BMストレッチの本を買ったことがあります。

 

理論的には素晴らしくよいと思ったのですが、やり方が非常に分かりにくかったです。

 

余りやらずに終わってしまいました。

 

ちゃんとしたトレーナーの方に教わればいい方法だと思えて長続きするかも知れませんね。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

BMストレッチダイエットは、痩せたって人もいるようですけど、私は効果がさっぱり分かりませんでした。

 

毎日、短時間しか行わなかったのですが、それだと痩せません。

 

やっぱり、ダイエットに大事なのは食事と運動で、カロリー消費とかの少ない事をしても痩せないと思いました。

 

やり方がどこか間違っていた可能性もあるかも知れません。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

1分間BMストレッチという本を買ったことがあります。

 

これなら続けることが出来るとは思いました。

 

実際に1カ月続けることが出来たのですが、痩せませんでした。

 

実践して痩せないのは何故なんでしょうかね?

 

売る目的だけの書籍だったのでしょうか?

 


 

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