チートデイの口コミ&効果

チートデイの口コミ&効果を徹底検証!

チートデイの概要

 

ダイエットなどを行っている時には代謝がさがってきてしまう状況があります。

 

だんだん体重も減ってきて順調にダイエットができていると思ったら、ある時から体重の減りが止まってしまいダイエットの効果が出にくくなる時期のことです。

 

これが代謝が下がってきている時期なのです。

 

このようなタイミングを作らないために体をチートする、つまり騙すという行為を行うと、その後順調にダイエットができるようになるのです。

 

このチートする日をチートデイと言うのです。

 

 

チートデイの効果

 

この騙すという行為は食事をたくさん取るということになります。

 

沢山食べるので一時的に体重は増えるのですが、その後しっかりと管理ができれば結果として体重が減ってくる効果が期待できるのです。

 

チートデイのメリットはガマンしないで食べる日を設けることができるということになります。

 

デメリットは沢山食べることで体重が増えてしまい、その後自分でうまく管理できなくなり体重増加になってしまう可能性があるということです。

 

チートデイを行うにはしっかりとした体の管理ができることと、強い意志が必要となってくるのです。

 

 

チートデイの効果

 

口コミ1 30代女性

 

 

今までダイエットを頑張ってきたのですが、停滞期に突入してしまいました。

 

何とかしなければと考えていた時に、チートデイという方法を見つけたんです。

 

だけど、ダイエット中にドカ食いみたいな事をして本当に良いのか心配になってしまいます。

 

今までにダイエットは失敗した事があるのですが、その時も食べ過ぎてしまって、それでダイエットが終了になった時です。

 

チートデイは、やろうかと迷っていますが、怖い気もします。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

チートデイは、確かに役だちます。

 

食べる順番ダイエットでも、爆発の日を作って食べまくりますよね。

 

それと同じような事がやっぱり、ダイエットでも必要なんだと思います。

 

私もこれで停滞期を乗り越えていければと思う。

 

本日をチートデイとして実験してみます。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

チートデイをやるとやっぱり、体重が増えますよね。

 

その後の管理が上手く出来るかもポイントだと思いました。

 

私の場合だと、体重が増えたのと、翌日とかにすごくお腹が空いてしまって食べてしまいました。

 

お蔭でリバウンドしただけで終わっています。

 

ダイエットってこう考えてみると、すごく奥が深いんだなと感じます。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

チートデイは、本当に一歩後退2歩全身という感じですね。

 

私もやってみて、よく分かりました。

 

ダイエットすると誰でも停滞期が来るものだと思うので、必要なテクニックだと思う。

 

あと、切り替えが難しい事も頭に入れ置いてチートデイは挑むことが大事かな。

 

1回ドカ食いすると、胃袋が大きくなってしまうのか、翌日も食べたくなるのが普通ですからね。

 


 

口コミ5 50代女性

 

 

チートデイを行った方がいいのかな?と思ったこともありますが、体脂肪率が25%を越える人にはやらなくてもいいようです。

 

それを考えると、私はやらなくてもいいとことになります。

 

私もダイエットしてチートデイが必要な身分になりたいですね。

 


 

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